Psychotherapie

Mein Angebot:

• Klassische Verhaltenstherapie: kognitive und emotionsfokussierte Methoden
• Schematherapie
• Expositionsübungen z.B. bei Angst oder Zwangsübungen eventuell mit Hausbesuchen
• Therapie von Kinder- und Jugendlichen

Individuelle Gesundheitsleistungen:

• Paar- und Familiengespräche
• Themenoffene interaktive Gruppen
• Soziales Kompetenztraining
• Spezialsprechstunde für Musiker Entspannungstraining

Psychotherapeutische Begleitung hilft, seelische und psychosomatische Leidenszustände zu lindern oder aufzulösen.

Doch was genau geschieht in der Psychotherapie?

In einer geschützten, wohlwollenden therapeutischen Beziehung beschäftigen Sie sich mit der eigenen Lebenswirklichkeit.

Dadurch werden Sie sich über die eigenen Einstellungen und das Sie umgebende Beziehungsgefüge klarer.

Sie reflektieren eigene Werthierarchien und Motive.

Mit therapeutischer Unterstützung können Sie vermiedene Emotionen wie Trauer, Angst oder Wut zulassen und akzeptieren.

Dadurch werden starre Rollenmuster flexibler und die zur Vermeidung aufgewendete Energie kann sinnvoller eingesetzt werden.

In der Therapie, zum Beispiel in Rollenspielen, in Übungen oder in einer Exposition, können bisher schwierige oder unmögliche Dinge geübt werden.

Das so Erreichte soll dann in den Alltag übertragen werden.

Ziel ist es, dadurch psychische oder körperliche Symptome zu vermindern, zwischenmenschliche Konflikte sozial kompetent zu lösen und den Selbstwert zu stabilisieren